الملخص
الأهداف: تحديد آثار تدريب الاهتزاز الكامل للجسم (WBV) على الاكتئاب والقلق والتوتر وجودة الحياة (QoL) لدى طلاب الجامعات. الطرق: شملت المشاركين طلاب الجامعات الذين عاشوا أنماط حياة غير نشطة بدنيًا كما كشفت عنها درجاتهم في استبيان نتائج الدراسة الطبية 36 (SF-36) ، ودرجات مرتفعة في اختبار مقياس الاكتئاب والقلق والتوتر (DASS). تم تخصيصهم عشوائيًا إلى مجموعتين من 15 لكل منهما: (أ) مجموعة WBV (ذكور = 3 ، إناث = 12) و (ب) مجموعة التمارين (ذكور = 6 ، إناث = 9). قام المشاركون في مجموعة WBV بأداء التمارين المقررة أثناء وقوفهم على منصة اهتزازية بينما قام أولئك في مجموعة التمارين بأداء نفس التمارين ولكن بدون منصة اهتزاز. بعد أربعة أسابيع من التدريب مرتين في الأسبوع ، تم قياس DASS و SF-36. تم مقارنة الدرجات قبل وبعد بين المجموعتين. النتائج: تم العثور على انخفاض كبير في الاكتئاب (ص < 0.001) والقلق (ص < 0.001) والتوتر (ص < 0.001) لمجموعة WBV مقارنة بمجموعة التمارين. كان هناك أيضًا تحسن كبير داخل المجموعة في جميع مكونات SF-36 (ص < 0.040). الاستنتاجات: قد يقلل التمرين على منصة WBV من الاكتئاب والقلق والتوتر لدى طلاب الجامعات ويحسن جودة حياتهم العامة.
الكلمات المفتاحية
بيانات النشر
- المعرّف الرقمي
- 10.5001/omj.2022.72
- المجلة
- مجلة عُمان الطبية
- الناشر
- المجلس العُماني للاختصاصات الطبية
- وصول مفتوح
- وصول مفتوح ذهبي
اقتبس هذه المقالة
APA 7
Chawla, G., Azharuddin, M., Ahmad, I., & Hussain, M. E. (2022). Effect of Whole-body Vibration on Depression, Anxiety, Stress, and Quality of Life in College Students: A Randomized Controlled Trial. Oman Medical Journal. https://doi.org/10.5001/omj.2022.72
MLA 9
Chawla, Geetanjli, et al. "Effect of Whole-body Vibration on Depression, Anxiety, Stress, and Quality of Life in College Students: A Randomized Controlled Trial." Oman Medical Journal, 2022. https://doi.org/10.5001/omj.2022.72.
شيكاغو (المؤلف–التاريخ)
Chawla, Geetanjli, Muhammad Azharuddin, Irshad Ahmad, and M. Ejaz Hussain. 2022. "Effect of Whole-body Vibration on Depression, Anxiety, Stress, and Quality of Life in College Students: A Randomized Controlled Trial." Oman Medical Journal. https://doi.org/10.5001/omj.2022.72.
هارفارد
Chawla, G., Azharuddin, M., Ahmad, I. and Hussain, M. E. (2022) 'Effect of Whole-body Vibration on Depression, Anxiety, Stress, and Quality of Life in College Students: A Randomized Controlled Trial', Oman Medical Journal. doi:10.5001/omj.2022.72.
فانكوفر
Chawla G, Azharuddin M, Ahmad I, Hussain ME. Effect of Whole-body Vibration on Depression, Anxiety, Stress, and Quality of Life in College Students: A Randomized Controlled Trial. Oman Medical Journal. 2022. doi:10.5001/omj.2022.72
IEEE
G. Chawla, M. Azharuddin, I. Ahmad, and M. E. Hussain, "Effect of Whole-body Vibration on Depression, Anxiety, Stress, and Quality of Life in College Students: A Randomized Controlled Trial," Oman Medical Journal, 2022, doi: 10.5001/omj.2022.72.