[
    {
        "id": "osp-2509",
        "type": "article-journal",
        "title": "تأثير الاهتزاز الكلي للجسم في الاكتئاب والقلق والضغط وجودة الحياة لدى طلبة الكليات: تجربة عشوائية مضبوطة",
        "author": [
            {
                "family": "Chawla",
                "given": "Geetanjli"
            },
            {
                "family": "Azharuddin",
                "given": "Muhammad"
            },
            {
                "family": "Ahmad",
                "given": "Irshad"
            },
            {
                "family": "Hussain",
                "given": "M. Ejaz"
            }
        ],
        "URL": "https://omanscience.com/ar/articles/effect-of-whole-body-vibration-on-depression-anxiety-stress-and-quality-of-life-in-college-students-a-randomized-controlled-trial",
        "language": "en",
        "issued": {
            "date-parts": [
                [
                    2022
                ]
            ]
        },
        "container-title": "Oman Medical Journal",
        "DOI": "10.5001/omj.2022.72",
        "publisher": "Oman Medical Specialty Board",
        "ISSN": "1999-768X",
        "abstract": "الأهداف: تحديد آثار تدريب الاهتزاز الكامل للجسم (WBV) على الاكتئاب والقلق والتوتر وجودة الحياة (QoL) لدى طلاب الجامعات. الطرق: شملت المشاركين طلاب الجامعات الذين عاشوا أنماط حياة غير نشطة بدنيًا كما كشفت عنها درجاتهم في استبيان نتائج الدراسة الطبية 36 (SF-36) ، ودرجات مرتفعة في اختبار مقياس الاكتئاب والقلق والتوتر (DASS). تم تخصيصهم عشوائيًا إلى مجموعتين من 15 لكل منهما: (أ) مجموعة WBV (ذكور = 3 ، إناث = 12) و (ب) مجموعة التمارين (ذكور = 6 ، إناث = 9). قام المشاركون في مجموعة WBV بأداء التمارين المقررة أثناء وقوفهم على منصة اهتزازية بينما قام أولئك في مجموعة التمارين بأداء نفس التمارين ولكن بدون منصة اهتزاز. بعد أربعة أسابيع من التدريب مرتين في الأسبوع ، تم قياس DASS و SF-36. تم مقارنة الدرجات قبل وبعد بين المجموعتين. النتائج: تم العثور على انخفاض كبير في الاكتئاب (ص < 0.001) والقلق (ص < 0.001) والتوتر (ص < 0.001) لمجموعة WBV مقارنة بمجموعة التمارين. كان هناك أيضًا تحسن كبير داخل المجموعة في جميع مكونات SF-36 (ص < 0.040). الاستنتاجات: قد يقلل التمرين على منصة WBV من الاكتئاب والقلق والتوتر لدى طلاب الجامعات ويحسن جودة حياتهم العامة."
    }
]